Bij PMC Zuid West Nederland helpen wij u graag om langer zelfstandig en veilig te blijven bewegen. Valpreventie speelt hierin een belangrijke rol. Wist u dat elke dag honderden mensen in Nederland een val maken die leidt tot letsel? Vooral bij ouderen kan een val grote gevolgen hebben. Gelukkig is er veel wat u kunt doen om het risico op vallen te verkleinen.

Waarom is valpreventie belangrijk?

Een val kan niet alleen lichamelijke schade veroorzaken, zoals botbreuken of kneuzingen, maar ook leiden tot verlies van zelfvertrouwen en een afname van zelfstandigheid. Door aandacht te besteden aan valpreventie, kunt u uw veiligheid verbeteren en zult u zekerder op uw benen staan.

Hoe helpen wij bij PMC Zuid West Nederland?

Wij bieden een uitgebreid valpreventieprogramma dat is afgestemd op uw persoonlijke situatie. Bij PMC Zuid West Nederland voeren wij de wetenschappelijk onderbouwde programma’s Otago en In Balans uit. Deze programma’s zijn speciaal ontwikkeld om het risico op vallen te verkleinen en de mobiliteit te verbeteren. Ons valpreventieprogramma kan onder andere bestaan uit:

• Balans- en krachttraining: Samen werken we aan het verbeteren van uw spierkracht, stabiliteit en coördinatie.
• Advies over veilig bewegen: Onze specialisten geven praktische tips voor het aanpassen van uw dagelijkse activiteiten om risico’s te verminderen.
• Huisinspectie: We kunnen u adviseren over hoe u uw woonomgeving veiliger kunt maken, bijvoorbeeld door losse kleedjes te verwijderen of extra steunpunten te plaatsen.
• Ondersteuning bij hulpmiddelen: Heeft u een rollator of andere hulpmiddelen nodig? Wij helpen u bij het kiezen en correct gebruiken ervan.

Voor wie is ons valpreventieprogramma bedoeld?

Ons programma is speciaal ontworpen voor:

• Ouderen die zich onzeker voelen tijdens het lopen of eerder gevallen zijn.
• Mensen met een chronische aandoening zoals artrose, osteoporose of de ziekte van Parkinson.
• Iedereen die preventief wil werken aan het voorkomen van een val.

Verschil Otago en In Balans oefenprogramma

Het Otago oefenprogramma is een individueel begeleid programma wat gericht is op spierversterking en evenwichtsoefeningen, speciaal voor ouderen met een verhoogd valrisico. In Balans is een oefenprogramma waarin u onder deskundige begeleiding in groepsverband werkt aan uw balans, spierkracht en zelfvertrouwen tijdens het bewegen.

Vergoeding en zorgverzekeraars

Wij hebben voor onze valpreventieprogramma’s contracten met alle zorgverzekeraars, met uitzondering van Caresq. Dit betekent dat de kosten in veel gevallen (deels) vergoed kunnen worden, afhankelijk van uw verzekering.

Neem contact op

Wilt u meer weten over ons valpreventieprogramma? Neem dan contact op met PMC Zuid West Nederland. Onze specialisten Peter van Groesen en Tessa Janssens-Huijsmans staan klaar om u te helpen bij een leven vol zelfvertrouwen en veiligheid.

Samen zorgen we ervoor dat u stevig op uw benen blijft staan!