Wat is de functie van een ademcoach?

De ademcoach leert je gemakkelijker en efficiënter ademen vanuit de basis. Hierdoor wordt het gehele ademapparaat optimaal benut. Door jaren met stress, angst of een jachtig leven in onze huidige maatschappij sluiten we onze ademhaling af en beperken deze. Dit heeft een negatief gevolg voor onze levensvitaliteit en gezondheid.

Als onze ademhaling volledig geopend en ontwikkeld wordt, hebben we veel meer energie en ondersteunen we het natuurlijke vermogen in ons lichaam om te herstellen en te genezen.

Een verwaarloosde ademhaling zorgt voor verkramping in ons lichaam omdat de lichaamscellen te weinig worden voorzien van zuurstof en gaan degenereren. Het heeft een negatief effect op alle functies, zowel geestelijk als lichamelijk.

Ademen is het enige lichaamsproces dat zowel autonoom als gecontroleerd werkt. Door de ademhaling worden grote hoeveelheden zuurstof in het lichaam gebracht die onmisbaar zijn voor alle processen zoals bv. bewegen, de werking van organen, voor hersenfuncties en emoties. Het autonome deel is het automatisch ademhalen, een prikkel vanuit de hersenen waar we niet bewust sturen en de gecontroleerde ademhaling geeft ons de mogelijkheid om bewust grote hoeveelheden zuurstof in te ademen. Veel of weinig zuurstof heeft een directe invloed op de hersenen van waaruit alles in het lichaam wordt aangestuurd.

In de loop van de tijd hebben wij allemaal onderdrukte emoties, gedachten en herinneringen opgeslagen in ons onderbewustzijn. Het lijkt alsof deze geen rol meer spelen, maar juist omdat het onbewust is, merken we niet dat hierdoor onze ademhaling beperkter of zelfs gesloten is geworden.

Onder leiding van de ademcoach wordt naar deze gesloten en geblokkeerde delen geademd waardoor deze zich weer openen. Er wordt als het ware door de blokkade heen geademd, wat ook werkelijk als “vrijheid” wordt ervaren.

Ademen biedt ook vele fysieke voordelen:

• Meer energie
• Ontspanning
• Het verbetert het immuunsysteem
• Daling van een te hoge bloeddruk
• Detoxificatie van het lichaam; 70% van de afvalstoffen verdwijnen
• De celstructuur verbetert

Diana de Waal , ademcoach binnen PMC Zuid West Nederland, is werkzaam op donderdag op de locatie Roosendaal en op vrijdagochtend op de locatie Bergen op Zoom.